Jakie są korzyści z używania łaźni lodowej do zanurzenia w zimnej wodzie?
- Reduced stress and anxiety
- Reduced swelling and oedema
- Reduce risk of injury
- Zmniejszona bolesność i zmęczenie mięśni
- Ochłonąć, Uwolnij edorfiny, Zmień stan i popraw nastrój
- Popraw krążenie krwi
- Lepsza regeneracja fizyczna po ćwiczeniach i kontuzjach
- Poprawia sen
- Boosts immune syste