Кои се придобивките од користењето ледена бања за потопување во ладна вода?
- Намален стрес и анксиозност
- Намалете го воспалението
- Намален оток и едем
- Намалете го ризикот од повреда
- Намалена болка во мускулите и замор
- Смири се, Ослободете ги едорфините, Променете ја состојбата и подигнете го расположението
- Регулирајте ја телесната температура
- Подобрете ја циркулацијата на крвта
- Зголемена активност на парасимпатичниот нервен систем
- Зголемено ниво на алкалност
- Зголемете ги здравите бели крвни зрнца
- Подобрени физички и ментални перформанси и јасност
- Засилено физичко закрепнување од вежбање и повреди
- Го подобрува сонот - Го зајакнува имунолошкиот систем