מהם היתרונות של שימוש באמבט קרח לטבילה במים קרים?
- הפחתת מתח וחרדה
- Reduce inflammation
- נפיחות מופחתת ובצקת
- הפחת את הסיכון לפציעה
- הפחתת כאבי שרירים ועייפות
- תירגע, לשחרר אדורפינים, שנה מצב והגברת מצב הרוח
- Regulate body temperature
- שפר את זרימת הדם
- Increased parasympathetic nervous system activity
- Boosted alkalinity levels
- Increase healthy white blood cells
- Enhanced physical and mental performance and clarity
- התאוששות גופנית משופרת מפעילות גופנית ופציעה
- משפר את השינה - Boosts immune system