Какви са ползите от използването на ледена баня за потапяне в студена вода?
- Намален стрес и безпокойство
- Reduce inflammation
- Намалено подуване и оток
- Намалете риска от нараняване
- Намалена мускулна болка и умора
- Успокой се, Освободете едорфини, Променете състоянието и повишете настроението
- Regulate body temperature
- Подобрете кръвообращението
- Increased parasympathetic nervous system activity
- Boosted alkalinity levels
- Increase healthy white blood cells
- Enhanced physical and mental performance and clarity
- Подобрено физическо възстановяване от упражнения и наранявания
- Подобрява съня - Boosts immune system